Pilates Mat Class

Damit du endlich die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele nach Joseph Pilates erreichst!

Deine Pilates Mat Class bei Pilates Together
  • Pilates verbindet die Koordination des Körpers durch die Aktivierung des Powerhouse (in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule) und der Flexibilität
  • Der Schwerpunkt liegt auf korrekter Atmung und Körperhaltung sowie im mentalem Bewusstsein
  • Betreut wirst du durch einen Bewegungs- und Pilates-Trainer mit über 25 Jahren Erfahrung

Pilates-, CoreAlign®- und Human Harmony Trainingsmethode
  • Dank seiner langjährigen Erfahrung als Bewegungs- und Pilates-Trainer auf der ganzen Welt hat der Geschäftsführer von Pilates Together einen einzigartigen Ansatz entwickelt, der auf den ursprünglichen Prinzipien von Joseph Pilates basiert
  • Ergänzende Methoden, die es ermöglichen, an bestimmten Körperpartien zu arbeiten
  • Rückkehr zu den Grundlagen menschlicher Bewegungen
  • Nach den einfachen Prinzipien von Joseph Pilates ist es für eine Person am effektivsten, gute Ergebnisse auf einfache und schnelle Weise zu erzielen
  • Deshalb werden verschiedene Arbeitstechniken, die die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers auf natürliche Weise ergänzen, gewählt
  • Es werden die klassischen Pilates-Geräte wie Reformer, Cadillac, Kombostuhl, Balance-Korrektor, hohe Matten und mehr verwendet
  • Die Hauptmethode von Joseph Pilates besteht darin, Übungen im Liegen und Sitzen durchzuführen, nicht viel im Stehen
  • Bewegungen müssen erfahrungsgemäss in einer natürlichen menschlichen Position geübt werden: Aufrecht stehend
  • Deshalb hat dein Bewegungs- und Pilates-Trainer sein Trainingskonzept mit der CoreAlign®-Methode ergänzt
  • Für ihn ist es wichtig, dir fortgeschrittenes Wissen zu vermitteln, das auf den Prinzipien der Pilates- und CoreAlign®-Methode basiert
  • Damit du persönliches Wissen sammeln und zu Hause, im Büro oder überall trainieren kannst
  • Dadurch verbesserst du deine persönlichen Fähigkeiten selbständig
  • Human Harmony Trainingsmethode: ohne Werkzeuge oder Ausrüstung, jederzeit und an jedem Ort trainierbar

Die Lehrer
  • Sind in allen Arten von Pilates-Geräten und -Matten geschult und bieten ein umfassendes Schulungsprogramm an
  • Für die Anwendung von CoreAlign® wird der Begründer dieser Technik, Jonathan Hoffman, Shay Harel persönlich beitreten, um dich in seinem Konzept zusammen mit dem Harmony-Training zu schulen

Einlösbarkeit
  • Täglich gemäss Kursplan einlösbar
  • Beim Termin QR-Code oder Gutschein vorzeigen (Bestellbestätigung nicht ausreichend)
  • Absage 24h im Voraus
  • Gutschein gültig bis 31.03.2022 (erster Kurs)

Wichtiges zum Angebot
  • Nur für Pilates Mat Class gültig

Sorglos-Garantie
Rückerstattung während der Gültigkeit in Form eines Gutscheins bei Nichteinlösung

Pilates Together
Bächlerstrasse 36
8802 Kilchberg
de.pilatestogether.ch

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