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Groupfitness

Fit, fröhlich und gesund: Stärke deinen Körper und fühl dich gut dabei!

Der Deal

Groupfitness im Holmes Place Crown Plaza
  • Einlösbar auf folgende Kurse: Pilates, Yoga,TRX, Aqua Fit, circuit.fit
  • Kostenloser Zutritt zum Spa-Bereich mit Schwimmbad, Whirlpool, Dampfbad und Sauna

Das musst du beachten

Einlösbarkeit
  • Pro Person ist 1 Gutschein einlösbar
  • Gemäss Kurszeiten einlösbar
  • Öffnungszeiten
    • Mo-Fr: 06.30-22.00 Uhr
    • Sa und So: 09.00-20.00 Uhr
  • Gutschein gültig bis 30.09.2017

Anmeldung
  • Anmeldung 24h im Voraus per Mail oder telefonisch notwendig
  • Bei Verhinderung: Absage 24h im Voraus, sonst verfällt die Trainingseinheit

Gut zu wissen

circuit.fit
  • Hochintensives, funktionelles Ganzkörper-Training, bei dem verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden
  • Das Zirkelsystem schult, je nach Ausführungsmodalität, schwerpunktmässig die Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit oder Bauch- bzw. Rumpfstabilität
  • Dabei wird man vom Personaltrainer instruiert, geleitet und korrigiert
  • Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen pro Klasse beschränkt, daher sind Voranmeldungen wichtig
  • Kurszeiten
    • Montag: 12.10 Uhr
    • Dienstag: 19.00 Uhr
    • Freitag: 12.10 Uhr
    • Samstag: 12.00 Uhr

Aqua Fit
  • Intensives Ganzkörper-Training, welches die Ausdauer und Kraft mit Hilfe des Wasser-Widerstandes verbessert
  • Beim diesem Gruppentraining werden Arme, Beine, Gesäss und Rumpf trainiert
  • Dieses Training eignet sich für Regenerationszwecke, für Wasserliebhaber und alle jene, die etwas Neues ausprobieren wollen
  • Kurszeiten
    • Montag: 09.30 Uhr
    • Donnerstag: 09.30 Uhr
    • Samstag: 09.30 Uhr

TRX
  • Revolutionäres Ganzkörper-Fitnessprogramm, das die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht nutzt, um Stärke, Balance und Stabilität zu verbessern
  • Das 30-minütige Schlingen-Training schult Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Bauch- bzw. Rumpfstabilität
  • Kurszeiten
    • Montag: 07.10 Uhr
    • Dienstag: 12.10 Uhr
    • Freitag: 07.10 Uhr

Pilates
  • Bei diesem ganzheitlichen Körper-Training werden fliessende Bewegungen ausgeführt
  • Die Konzentration wird auf das Körperzentrum gerichtet und die Atmung in Einklang gebracht
  • Kurszeiten
    • Dienstag: 09.00 Uhr
    • Mittwoch: 18.00 Uhr
    • Freitag: 12.00 Uhr

Yoga
  • Bewusste Abfolge von klassischen Yoga-Positionen
  • Trainiert Kraft, Beweglichkeit und Geist und führt zu mentaler Ruhe und innerer Balance
  • Kurszeiten
      • Montag: 19.15 Uhr
      • Dienstag: 19.00 Uhr
      • Mittwoch: 12.10 und 19.00 Uhr
      • Freitag: 09.30 Uhr
      • Sonntag: 10.00 Uhr

    Standort

    Dein Vertragspartner

    Holmes Place Crowne Plaza

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