Free Jumping Fitness

Dein Free Jumping Fitness im Jumping Studio Zuzi

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining auf eigens entwickelten Trampolinen
Du trainierst nur auf deinem eigenen Trampolin oder in einer Gruppe
Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als wenn du diese auf festem Boden ausführst
Optimales Ausdauer- und Ganzkörpertraining zu rhythmischer Musik
Sprünge und Schritte aus dem Kraftsport und dem Aerobic treiben deinen Puls in die Höhe
Du verbrennst Kalorien, verbesserst die Körperkoordination und dein Gleichgewichtssinn

Viele Vorteile

Die Varietät der Übungen garantiert die Stärkung des gesamten Körpers und die Formung einzelner Partien
Ein wesentlicher Teil des Trainings widmet sich dem körperlichen Muskelaufbau, das durch das flexible Trampolin gefordert und gestärkt wird
Dieses spezielle Balancetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann
Beim Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln beansprucht – mehr als bei anderen Ausdauersportarten
Durch regelmässiges Jumping® sind innert kurzer Zeit die positiven Ergebnisse sicht- und fühlbar: Du verbrennst z.B. 3 Mal so viele Kalorien wie beim Joggen
Jumping® macht auch glücklich: Es werden Endorphine und Serotonin freigesetzt und die Glückshormone des Körpers sorgen für gute Laune

Einlösbarkeit

Treuepunkte

Jumping Studio Zuzi
www.jumpingluzern.ch