Yoga studio : WOW Week Top Deals

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Angebotsdetails Die Pilates Methode ist ein effektives und vielseitiges Körpertraining Stärkt und dehnt gleichzeitig gesamte Muskelketten und erschafft so einen ausgeglichenen und geschmeidigen Körper Durch die Vielseitigkeit der Methode profitieren alle, die ihre Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen, sowie Personen mit Rückenschmerzen oder Haltungsschäden, ältere Menschen, Athleten und Tänzer Da pro Gruppe maximal 6 Teilnehmer erlaubt sind, kann die Lehrperson sehr gut auf die Teilnehmer eingehen und die Bedürfnisse von jedem berücksichtigen Es gibt Angebote für verschiedene Bedürfnisse und jedes Niveau vom Anfänger bis zu Fortgeschrittenen Details zum Angebot Pilates ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates Alle Bewegungen gehen von der Körpermitte aus und werden von ihr unterstützt Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist Mittels Dehn und Kräftigungsübungen wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft im Körper erzielt, weshalb es immer öfter in der Rehabilitation und in der Physiotherapie angewendet wird Pilates & motion Chiara Cannas figurformendes Ganzkörpertraining Ein reduziert eingerichteter Raum mit Steinwänden und ausgesuchten Details in Türkis: Hier konzentrierst du dich ganz auf dich selbst und spürst, wie die Kraft der Bewegung deinen Körper nicht nur formt, sondern auch deinen Geist entspannt.
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