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Défi 30 jours pour améliorer la qualité du sommeil Le sommeil joue un rôle crucial pour notre santé Ce défi de 30 jours te propose une activité par jour pour améliorer la qualité de ton sommeil Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Défi de 30 jours pour faire éclore votre girl power Girl Power est synonyme de promotion de l'indépendance, de la force et de la confiance en soi. Le mouvement des femmes invite à s'exprimer, à être authentique Aspire à l'égalité de tous les êtres humains Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Défi 30 jours pour paraître plus radieuse Le vieillissement de la peau est un processus naturel qui commence tôt Le défi des 30 jours propose une série d'exercices Ils vous aideront à paraître plus ferme et plus éclatant dans les 30 jours Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Le défi des 30 jours vous propose une recette chaque jour 30 jours pour découvrir les délices du monde végétalien L'alimentation végétalienne est variée, merveilleuse et délicieuse Ce défi de 30 jours propose des recettes végétaliennes du monde entier Avec un niveau de difficulté croissant chaque jour, qui transmet le facteur de plaisir du véganisme Vous pouvez vous régaler tout en vous sentant en bonne santé et plein d'énergie Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Défi de 30 jours pour découvrir l'artiste intérieur La créativité aide à résoudre les problèmes, à renforcer la confiance en soi et à réduire le stress. Nous avons tous une âme créative, nous avons juste besoin d'un peu d'inspiration pour la laisser s'exprimer. Le Défi 30 jours est destiné aux créatifs et à ceux qui souhaitent stimuler leur créativité. 30 jours chacun 1 activité créative Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Ces défis vous rempliront, vous feront sourire et rendront votre vie plus heureuse Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Défi 30 jours pour moins de stress numérique La surconsommation de médias numériques est une dépendance comportementale bien réelle qui peut entraîner des problèmes physiques, psychologiques et sociaux. Ce défi de 30 jours vous propose chaque jour une activité qui vous permettra de réduire votre temps d'écran. Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Car ce sont justement ces petites choses qui peuvent changer notre vie Ils ne sont pas un but, mais un mode de vie 30 jours par 1 message/activité Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Défi de 30 jours pour pratiquer la gratitude C'est être reconnaissant pour tout ce que nous avons. Se concentrer sur le positif Nous réduisons ainsi le niveau de stress, améliorons notre santé mentale et augmentons notre bonheur Ce défi de 30 jours vous propose une activité par jour qui vous permettra d'être plus reconnaissant dans la vie Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Défi 30 jours pour le bien-être quotidien Prendre soin de soi est important pour notre bien-être mental et physique Créer des moments rien que pour soi, malgré l'agitation quotidienne Ce défi de 30 jours vous propose une activité par jour pour vous faire plaisir Très vite, on se rend compte que ce n'est pas du tout une perte de temps, mais au contraire un gain de vitalité, de bonheur et d'amour Prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité pour ton bien-être mental et physique Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g

Défi 30 jours pour réduire le stress Il s'agit de ralentir le rythme et d'aborder la vie avec conscience et calme Pour garder le contrôle de notre vie, nous devons parfois simplement ralentir les choses Ce défi de vie accélérée de 30 jours vous aidera à écouter votre corps et votre esprit Profiter pleinement de votre vie Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Défi 30 jours pour protéger l'environnement Il est prouvé qu'avec de petites mesures, nous pouvons déjà faire beaucoup et aider 1 activité de chaque pendant 30 jours pour intégrer des habitudes respectueuses de l'environnement dans votre style de vie Seules la responsabilité et l'action individuelles nous permettront de réduire le réchauffement climatique 1% du chiffre d'affaires généré par la vente de ce produit est reversé à l'organisation à but non lucratif One Tree Planted pour la plantation d'arbres dans différentes régions du monde Aidez à laisser une meilleure planète aux générations futures Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 8.50 x 13.50 x 9.50 Poids du colis : 80.00 g Contenus du colis :

Défi 30 jours pour te remettre en forme Faire du sport est essentiel pour être en bonne santé et avoir confiance en soi. Ce défi de 30 jours vous propose une activité par jour pour vous remettre en forme 30 billets avec des activités qui vous feront vous sentir bien Une manière efficace de prendre de l'élan pendant un mois et de transformer progressivement son corps Alors sortez de votre zone de confort et lancez-vous dans le défi dès aujourd'hui Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Défi de 30 jours pour découvrir l'art du yoga Le yoga a pour but d'harmoniser le corps, l'esprit et l'âme Le yoga donne de la force, de la flexibilité, de la santé, de la paix et rend finalement heureux Ce défi de 30 jours vous propose une pose de yoga par jour 1 activité par jour pour explorer le monde du yoga Le yoga régulier est vivement recommandé et peut constituer une excellente routine Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Défi 30 jours pour faire de la place à l'environnement mental Le minimalisme est un mode de vie Vivre avec moins et se concentrer sur ce qui compte vraiment La richesse est un état intérieur Faire de la place dans notre environnement physique et mental nous permet de concentrer notre attention sur les choses vraiment importantes Le défi Moins, c'est plus, d'une durée de 30 jours, propose des solutions pour se sentir mieux avec moins Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Défi de 30 jours pour trouver la paix intérieure Ce défi de 30 jours vous propose chaque jour une activité qui vous permettra de trouver la paix intérieure.L'acceptation consiste à reconnaître une situation pour ce qu'elle est, sans essayer de la changer ou de s'en plaindre.Commencez à construire votre propre identité avec confiance et bonheur Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Cette boîte contient 30 billets Chaque billet indique une action au recto, pour laquelle vous trouverez des informations complémentaires et les avantages correspondants au verso.Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :

Défi de 30 jours pour changer positivement votre vie Il ne s'agit pas d'être indifférent, mais d'être en paix avec soi-même Ne vous préoccupez pas de l'opinion des autres Ce défi de 30 jours vous propose une activité par jour pour profiter des avantages de l'attitude J'aime pas ça Le secret, c'est de savoir quand ça vaut la peine de faire un f**k et quand ça ne vaut pas la peine Ce défi de 30 jours vous propose une série de 30 actions qui vous aideront à vous sentir plus heureux et plus fort Prenez un ticket pour la journée et lancez-vous dans le défi Type de produit: Présents Dimensions : 10.00 x 8.50 x 13.50 Poids du colis : 90.00 g Contenus du colis :